强迫症有哪些类型？如何判断是否得了强迫症?

　　相信大家都知道有强迫症这种疾病的存在，目前，强迫症的发病率越来越高，对于强迫症的出现，给患者以及身边人都带来了很大的压力，对于强迫症的相关信息，大家应该多了解一下，今天就来为大家解答一下，强迫症有哪些类型?如何判断是否得了强迫症?

　　强迫症有哪些类型?

　　主要有以下几种：

　　思维强迫：患者像陷入思维 “漩涡”大脑常不受控地想毫无意义之事，如反复琢磨无关联词语含义，或设想荒诞场景，念头挥之不去。

　　行为强迫：表现为不由自主做看似无意义行为，如数楼层，数错就得重数;反复洗手，一洗许久，直到皮肤发红;反复关门，出门后多次折返检查。

　　躯体变形障碍：患者过度关注自身外貌部位，即便旁人觉无异样，自己仍固执认为有缺陷，频繁照镜、问他人看法，甚至整容 “修正”。

　　皮肤搔抓障碍：总被驱使抓某一处皮肤，即便破损、结痂也难抑冲动，致皮肤伤痕累累，自己明知不妥却难自控。

　　如何判断是否得了强迫症?

　　依据定义甄别：

　　若心理总忍不住想事，明知无意义还无法抗拒，且干扰正常生活、工作、学习，如致注意力不集中、效率下降，便可初步判断。

　　同理，若总不由自主做重复性动作，明知不该却控制不了肢体，给自己带来困扰、影响日常活动，也应考虑患病可能。

　　强迫症能自我矫正吗?

　　能否自行矫正可从三方面看：

　　轻重程度：症状轻的患者，大脑神经回路 “惯性” 弱，有意识调整思维与行为习惯，打破强迫循环，成功率较高，如偶尔轻微反复检查，能及时察觉克制，症状有望减轻。

　　自我调整意愿：患者若渴望摆脱束缚，有强烈自我调整意愿，就会主动学应对技巧、改变思维定式，面对冲动更有抵抗动力，增加矫正成功几率。

　　环境、资源：宽松、理解的外部环境很关键，家人、朋友包容不指责，鼓励改变;若还能便捷获取专业资料、自助训练方法，更利于战胜强迫症。

　　大家对强迫症有了一定了解，它不易察觉，生活中别给自己太大压力，勿刻意追求完美，有症状应及时干预治疗。

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