当前位置 :

深圳优眠精神心理专科  >  深圳失眠症哪里治好  >  失眠的治疗方法有什么

失眠的治疗方法有什么

来源:深圳优眠精神心理专科 发布时间:2022-01-04 08:51:32

失眠是很多人的困扰,很多人就是晚上睡不着白天还会犯困,而且严重影响了正常的工作和学习,不仅给自己带来影响,还给家人、同事造成了一定的负担,那么此时就需要进行治疗,那么失眠的治疗方法有什么?

失眠的治疗方法有什么

1、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

2、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

3、药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

4、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

5、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

这些都是一些比较常用应对的失眠的方法,要是轻度失眠的话,可以选择其中一两种方法进行试验,要是有效当然好,那就好好睡上一觉,要是没有效果的话,那就要到专业正规的医院进行有效的治疗。

深圳优眠精神心理专科咨询入口

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打深圳优眠精神心理专科下方的咨询电话: 0755-85008585 ,或与在线客服取得联系。

电话咨询 在线咨询预约

上一篇:失眠调理方法有哪些

下一篇:返回列表