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怀孕期间不能有什么不良心理

来源:深圳优眠临床心理专科 发布时间:2020-04-21 11:52:25

怀孕后全身的激素水平发作很大改变,脾气变得浮躁并且心思灵敏,容易呈现多种不良的情绪。长期处于不良情绪中会影响胎儿的发育,甚至会导致流产,怀孕期间万万不能有这几种不良心思。

怀孕期间不能有什么不良心理

怀孕期间不能有哪些不良心思?

1、冷漠

怀孕后大都女人会把精力集中在胎儿身上,削减对家人或丈夫的关心,这样会影响夫妻和睦,导致家庭矛盾。

2、羞怯

怀孕后激素排泄水平发作改变,女人以为怀孕后自己变丑,不敢呈现在大众面前,从而发生自卑和羞怯心思。

3、猜测

医学规则不能擅自查胎儿的性别,每个家庭都希望儿女双全,特别介意孩子的性别,所以会发生比较大的心思负担。

4、严峻

许多女人喜欢上网搜关于怀孕的常识或和有经历的人沟通,若看到负面消息会让他们非常严峻,害怕出产带来的痛苦。

5、郁闷

郁闷情绪会导致孕妈妈失眠,食欲不振以及植物神经紊乱和性功能减退等,影响到胎儿对营养吸收,不利于胎儿生长发育。

6、焦虑

一般快要接近出产时,女人的焦虑心思越来越严峻。盼望宝宝快点到来,又忧虑孩子不健康,总由于猜测的事而烦躁焦虑。

7、烦躁

妊娠期不能由于小事而烦躁不安以及抑郁。坚持达观愉悦的心情和生活态度。能够通过看书或听音乐的方法来缓解不良的心态。

8、浮躁

大都女人怀孕后脾气变得异常浮躁。生气时会升高血液中激素和有害化学物质浓度,影响胎儿生长,甚至会导致孩子唇腭裂或兔唇。

9、忧虑

许多女人会忧虑胎儿的健康情况,忧虑孩子是否畸形,会不会难产或昏迷。妊娠期严格按照医师吩咐体检,不要胡思乱想,增加不必要的压力。

10、依靠

大部分女人怀孕后就待在家里待产,时刻久了会感觉到无聊,想要家人陪同。此阶段孕妈妈一定要学会自立自强,做好心思上的调试,不要过分依靠于家人。

温馨提示:怀孕期间防止有以上10个不良心思。当心思严峻忧虑或烦闷时,无妨听听音乐、看一本好书或约着朋友郊游。也能够做力所能及的家务活或洗温水浴,能促进全身血液循环,消除不良情绪。此外也能够把烦恼向朋友或家人倾诉,若有必要的话需寻求心思医师疏导。多看一些正能量的励志,削减对临产的惊骇。

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