现如今，经济发展迅速，社会竞争压力急剧上升。大学毕业生面临严峻的就业压力，中小型公司也面临着严酷的裁人的压力，已婚人士要面临生活各方面的压力。在这些多重压力的打压下，人们会出现各种各样复杂深刻的心理活动，这种心理活动长期在心中运作而不宣泄出来就会造成心理疾病，心理疾病达到一定的程度会影响到人们的身心健康，对自己、对父母、对家庭都不是一个好的结果。
那么心理健康对人的好处有哪些呢?
1、能树立良好的三观
世界观、人生观、价值观是指引前进和进步的首要工。一个人有没有良好的三观首先就要先看其内在，一个心理不健康的人可想而知他的内心会歪曲对生活和未来的看法，进而使得三观及其不正。心理健康是树立人生观的首要条件，并能在人生观明确的前提下，可以完善世界观和价值观的取向，从而树立完整且良好的三观。
2、能够改善我们在生活中压抑的氛围
大多数人在工作当中是相当认真努力，但还是难免会承受工作中附有的压力。在从工作结束回家后，转变了一种模式，在工作模式中我们可能一直是一种紧绷的状态，回到生活中，我们可以以一种轻松加愉快的方式来面对身边的一切。这种模式就是我们口中经常所说的心理健康的状况，能够在一定程度上缓解我们在工作当中的压力以及改善我们生活中附带的工作时候的压抑的情绪。
3、大大程度上促进我们的工作效率
心理健康状态与工作环境有着很重要的联系，同时处于不同的工作阶层的人的心理状态都是不一样的。心理健康的人对自己的工作的要求和责任感都是非常高的，尽管在工作过程中还会有一定的辛勤和疲劳，但这些都会被他们当作丰富工作和生活内容的主要方式之一。只有这样才能更好地认清自己的能力，实现自己的价值，同时也能更大程度地促进我们的工作的效率。
心理活动在人的生命历程当中是一件很常见的生理反应。当一个人经常面对的是一些让自己开心、快乐的事物，那么心理活动产生时就会沉浸在这种开心和愉快当中，长时间如此就会是心理健康的表现。反之，要是一个人总是在处理一些棘手、非常有压力的事情的时候，心理活动产生时也会陷入这种痛苦且煎熬当中，经常性如此会引发心理疾病。
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